春季換季保養指南：肌膚乾燥說再見，春天保養五大祕訣

冬末初春來臨，肌膚抵抗力產生變化

過年假期結束後，冬天的寒意將逐漸遠離，季節交替通常是肌膚面臨挑戰的時刻。 
冬春交替時期，雖然冷風刮臉的機會降低，但早晚溫差加劇使肌膚狀態不穩，且經過冬季摧殘的肌膚本就缺水敏感、乾燥黯淡，此時更需要細心呵護，調整保養的小細節，讓肌膚準備好迎接百花齊放的春天。

春天可能造成肌膚敏感的原因

1. 氣溫波動： 春天氣候變化波動較大，由寒冷轉為溫暖。這種急遽的氣溫波動可能使肌膚難以適應，導致敏感反應。
2. 花粉過敏： 春季是許多植物開花的季節，花粉濃度上升可能觸發花粉過敏，導致肌膚敏感。
3. 空氣乾燥： 隨著冬季轉為春季，空氣中的濕度可能下降，造成肌膚乾燥，增加敏感風險。
4. 紫外線增加： 春季陽光較為強烈，紫外線增加可能引起肌膚曬傷，尤其對於未做好防曬的人。
5. 季節變換對保養的影響： 隨著季節變換，使用的保養品可能需要調整，挑選成分較溫和降低引起肌膚敏感的變因。
6. 空氣中的污染物： 台灣冬春季，強力的東北季風可能伴隨著一些空氣中的污染物，這些空汙對肌膚可能具有刺激性，導致敏感。
7. 生活習慣的改變：季節變化易造成飲食習慣上的感變，這也可能對肌膚產生一定的影響，尤其是對於對某些食物或環境變化較敏感的人。

把握五大原則，輕鬆面對季節轉換

一、溫和清潔 春季肌膚新陳代謝加速，油脂汗腺分泌也較冬季多，此時皮膚抵抗力較弱，如遇空氣中花粉、空汙微生物等致敏因素，可能造成毛孔賭塞。 建議外出返家後，皆需要溫和清潔肌膚避免角質過度堆積，但要注意避免過度清潔，造成脆弱肌膚二度傷害，還可能伴隨代償性出油現象產生 

二、加強補水 氣溫逐漸回暖加速肌膚水分流失，缺水及油水失衡可能造成乾燥脫皮、敏感泛紅、毛孔汙大等問題。建議挑選能夠真正補水的化妝水、爽膚水等，在清潔後立即補水，維持肌膚狀況的穩定。 

三、清爽保濕 丟掉厚重的面霜乳液吧!!春季也是皮脂腺逐漸甦醒的季節，不適合再使用冬季乾冷的保養品，應該挑選保濕度佳、舒緩敏感、成分單純的精華及乳液，避免在肌膚躁動下增添負擔。 

四、分區保養 肌膚狀態會由於天氣因素、年紀體質改變而有不同狀態，請先確認自己現階段的膚質，並做分區保養。如易出油的T字:鼻子、額頭、下巴等部位，可使用清爽型的產品；雙頰等較容易乾燥部位則加強保濕，維持肌膚油水平衡。 

五、重視防曬 春季天氣趨向暖和,，人們走出戶外踏春旅遊機會增加，雖然天氣舒適宜人，不表示紫外線強度不高，只要在室外活動，一定要做好防曬，紫外線對皮膚的傷害最普遍的就是色素的沉澱，除了皮膚變黑之外，也是黑斑、雀斑等斑點惡化的原因。除了基本的塗抹防曬品，也要避免在正中午前後曝曬於太陽下，如真的難以避免強烈日曬活動，也要記得回家後做好曬後護理，避免肌膚底層黑色素細胞受到刺激，造成「光老化」。

結尾

其實換季保養並不可怕、也並不負擔。只要找對方法安撫躁動的肌膚，依據天氣變化即膚質狀況適時更換保養品，將保養程序調整到適合自己的步調即可。 而日常生活方面，應有充足的睡眠、適時補充流失的水分、攝取抗氧化力高的新鮮蔬果，是人人皆可做到，經濟又實惠又有效肌膚保養方式。 

我們的肌膚及心情不該受到「春天後母面」的影響，應保持良好愉悅心情，迎接萬物萌芽的春分時節。